Psychoterapia grupowa
Zapraszam do udziału w grupie terapeutycznej:
– dla osób dorosłych od 25 roku życia
– środy 18:30-20:30
– początek: marzec/kwiecień 2024.
Regularne spotkania w kameralnej grupie, pod kierunkiem psychoterapeuty, to bardzo dobry sposób na poprawę jakości relacji, poznanie siebie oraz lepsze radzenie sobie z różnego rodzaju dolegliwościami, trudnościami psychicznymi czy życiowymi wyzwaniami.
Relacje powstające podczas psychoterapii grupowej umożliwiają zrozumienie, wsparcie, dzielenie się doświadczeniami, wymianę wiedzy, próbowanie nowych zachowań, doświadczenie ulgi w cierpieniu.
Wszyscy uczestnicy grupy terapeutycznej zobowiązują się do zachowania poufności, co pozwala na swobodne ujawnianie osobistych przeżyć, myśli, uczuć. Dzięki temu można nauczyć się lepiej rozumieć zarówno siebie jak i innych ludzi.
Wyjątkową zaletą psychoterapii grupowej jest bezpośredni dostęp do trudności, z powodu których poszukuje się pomocy. Złożoność relacji w grupie sprawia, bowiem, że szybko odtwarzają się nasze automatyczne, nawykowe reakcje, w tym takie, które doprowadziły do zgłoszenia się po pomoc.
Siłą grupy jest także różnorodność punktów widzenia, która może być bogatym źródłem inspiracji. Mając do dyspozycji wiele umysłów można dużo się dowiedzieć oraz zdobyć nowe doświadczenia. Obecność terapeuty znającego mechanizmy działania grup i sposoby zarządzania nimi ma za zadanie nadawać konstruktywny kierunek terapii.
Przed podjęciem psychoterapii grupowej zapraszam na 2-3 konsultacje ze mną, by ustalić czy jest to adekwatna forma pomocy, omówić zasady udziału w grupie oraz przygotować się do ewentualnego dołączenia do niej, by jak najlepiej skorzystać z tej formy terapii.
Sesje grupowe odbywają się co tydzień, o stałej porze, trwają 120 minut.
Czas udziału w terapii zależy od indywidualnych potrzeb i możliwości. Zalecam minimum 6 miesięcy.
Skład grupy jest względnie stały, zmienia się co jakiś czas kiedy ktoś dołącza lub odchodzi.
Grupa składa się z maksymalnie 8 uczestników.
Koszty:
– konsultacje – 210zł/50 min.
– psychoterapia grupowa – 160zł/120 min.
